经期狂吃不胖
摘要: 经期狂吃不胖我信你个鬼。假如经期真的吃不胖，是不是做梦都会笑醒？小琪，要不因为你现在够胖了，我才不会......
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经期狂吃不胖 我信你个鬼。 假如经期真的吃不胖，是不是做梦都会笑醒？小琪，要不因为你现在够胖了，我才不会告诉你真相：显然不可能！ 经期新陈代谢水平和平时相差无几或略微提高，远不能消耗大量摄入的热量，即便是排卵之后体温上升0.3℃-0.5℃，所提高的能量消耗比不上你吃的一颗糖。 月经期间体能下降，外出运动减少，你多数时间处于葛优躺状态，就连平时刷步数的冲动也消失了。 如果在这个时期不加以控制饮食，月经过后看看体重秤就只能“望肉兴叹”了。 知道是为什么吗？ 受月经周期中雌孕激素的影响，经前期容易出现水分潴留，引起水肿。 月经过后，水肿逐渐消失就出现了体重上的差异变化。 就好比注水的猪肉晒了太阳！其他类似的“月经第14天吃不胖”或者“排卵期减肥最有效”也都是假的。 真正要减肥还是要管住嘴、迈开腿，这些谣言可别信。 至于能不能吃冰，似乎与喝热水背道而驰。从理论上来讲，冰是不会加重痛经的，但多喝热水、少吃寒凉一定不会错，如果经期吃冰完全没有影响，可以适量买给女朋友。 谣言3 广州男科医院 广州男科医院 广州精神科医院 广州男科医院 广州妇科医院 广州妇科医院 广州妇科医院 广州风湿医院 广州不孕不育医院 广州癫痫医院 
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