肾脏健康问题的预防及治疗！

肾脏是我们人体很重要的一个器官，循环排毒都靠它，那你了解它吗，它到底是怎么工作的？为我们人体提供哪些必不可少的元素？

在全国，慢性肾脏病的发病率高达10.8%，患者人数超过一亿，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150余万，并以每年新增1-15万的趋势持续上升。

而在全世界范围内，情况差不多，有八亿五千万人因各种原因罹患慢性肾脏病。目前，慢性肾脏病已成为全球死亡率中排第十一位的疾病。

但其实，慢性肾脏病是可以通过早期预防、早期诊治得到控制的，从而延缓终末期肾病的进展，延长寿命，提高生活质量。

科普肾脏病可早预防、早诊治、早控制

慢性肾脏病分为5期，1-3期通常没有明显的症状，不易发现。到4-5期时，症状开始明显，此时疾病往往已经进展到了晚期，需要准备透析治疗。因此，防治慢性肾脏病的关键在于早发现、早治疗。既然没有明显的症状，那么要如何早发现？

这就需要进行早期筛查。

尿检、血检、肾脏B超和病理检查是筛查诊断肾病的四个重要手段。

每年进行健康体检时，先查个尿常规，再通过血液化验检查肾功能，然后用肾脏B超看肾脏形态是否正常，同时检查有无梗阻。

通过这三个重点环节的检查基本就可以筛查出大部分肾脏问题了。而病理检查则是在发现肾脏有问题需要进一步确诊并制定治疗方案时需要做。

当肾病筛查出来以后，不要慌张，随着医疗技术的不断发展，许多手段都可以治疗肾病。

如果是疾病早期可以通过药物治疗。病理检查确诊后，可以运用激素、免疫抑制剂、生物制剂治疗。

到了终末期，可以通过透析和肾移植治疗。而且，早期治疗，可有效延缓终末期肾病的进展。

与此同时，明确致病的高危因素，也可以有效预防肾脏疾病的发生。

肾脏病的诱因有哪些？

糖尿病、心血管病、肥胖、免疫系统疾病、吸烟、家族史，以及肾毒性药物，是导致肾脏病的七大高危因素。

如果患有“三高”疾病，要积极治疗，控制血糖、血压和血脂；肥胖的人一定要减肥，将体重控制在正常范围内；生病时不能自行服药，也不能擅自更改药量，要谨遵医嘱。

我们应该怎么做？

1. 患有糖尿病、高血压等慢性病及有肾病病史的高危人群需定期体检，科学管理疾病。

2. 使用止痛药、抗生素、中草药等各类药物时按医嘱，切忌滥用保健品。

3. 健康饮食，少盐少酒，适量多饮水。

4. 避免肥胖，通过科学的方式将体质指数（BMI）尽量控制在18.5~23.9之间。（BMI指数计算公式=体重（kg）/[身高（m）]2）

5. 雾霾等空气污染时，谨慎防护，如配带专业PM2.5防护口罩，减少户外活动，勤洗手、清洁口腔、鼻腔等。

6. 告别吸烟，远离二手烟。

7. 作息规律，不熬夜，每天保证7~8小时的充足睡眠，让肾脏得到充分休息，有助于维持肾脏的正常运转，减轻肾脏负担。

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资料引用：

[1]. 肾脏健康

[2]. 人体器官