58岁女子坚持服用降压药

生活水平的提高，让我们的日子过得越来越滋润，但在这样的趋势下，各种慢性疾病也层出不穷，尤其是像高血脂、高血压之类的血管疾病日益增多。其中，高血压是最为常见的，基本每个家庭当中，至少有一个成员是高血压患者。

想必大家都知道，高血压并不能完全被治愈，只能通过每天吃药来控制血压升高。但也有的人坚持服药，血压依然降不下来，甚至一度想放弃。

分享案例：

今年58岁的玲姐，已经患高血压5年多了，这么多年来，她一直都有在吃药控制，可是血压一直都降不下来，忽高忽低的，很不稳定。三个月前，玲姐又去复检，面对仍然过高的血压，她脸上真是愁云密布。

而玲姐这种情况，医生也觉得奇怪。后来对玲姐的生活和饮食习惯进行了一番了解，终于找出了原因。医生表示，降压药并不是“万能”的，在服用降压药后，在饮食上也一定要注意，有一些食物吃多了，对血压的控制十分不利。

医生提醒：长期服用降压药的人，这四种食物尽量少吃，别不当回事

一、咸菜

咸菜中，往往含有大量的盐分，偶尔使用可能对身体没有影响，但经常吃的话，无形中摄入过多的钠离子，容易导致血管弹性降低。当体内的钾元素和钠元素无法达到平衡值时，血管壁也会变得越来越薄，甚至可能发生粥样硬化，从而导致血压升高。

二、火锅

火锅属于辛辣重口味的食物，对于高血压的人来说，经常吃火锅，血管会因为受到辛辣的刺激而异常回缩，管壁空间变得狭窄，血压就容易升高。加上火锅底料以及蘸料比较重油重盐，食用过多，也会在一定程度上影响血压水平。

三、柚子

柚子虽然是一种水果，但其实很不适合高血压的人食用，因为柚子中含有柚皮苷、呋喃香豆素等物质，人体一旦摄入这两种物质，降压药的代谢将会受到很大影响。如果服用的降压药代谢不掉，堆积在体内，可能会使药效成倍增长，从而导致血压骤然降到一个低峰值。

四、肥肉

肥肉中含有大量的脂肪，如果经常吃肥肉，可能会使脂肪摄入超标，造成血脂升高。而高血脂会导致血液粘稠，使血管内壁压力增大，从而导致血压飙升。在临床上，高血脂和高血压往往是一起发生的。

出现以下信号，多半是血压升高了，自己要注意：

1、晨起及下午经常头痛、头晕目眩

2、双眼发红、双颊潮红、视力短暂下降

3、失眠多梦，容易惊醒、早醒

4、胸痛、心悸、呼吸困难，一般会持续几分钟

5、拿不稳东西、指尖发麻、腿抽筋

控制血压，要牢记3件事，血压或许“稳如山”

一、养成良好作息

良好的作息习惯，其实对稳定血压很有帮助。如果经常熬夜的话，血管容易过早老化，弹性也会降低，血管壁变脆，血压一旦升高，很容易破裂出血。所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起。

二、注意补充营养

高血压的人，除了控制饮食之外，也需要适当补充营养物质，保护血管，比较简单的做法就是日常补充青梅柑桃液。这里面富含歧化酶、氨基酸、类黄酮、芦丁、三萜酸、柠檬多酚、果酸、多肽等多种营养，而且都是从酸梅、余柑、杨桃、柠檬、山葡萄等十几种食材中提取出来的，坚持补充，可提升血清溶血素，促进血脂代谢、加速血液循环、保持血管弹性从而起到降血压、稳定血压的作用。

三、自行调节心情

对于高血压患者来说，保持良好的心态也是非常重要的一步。情绪激动也会造成血压波动，日常不要经常动怒，要学会调节自己的心情。可以适当外出游玩，或者听音乐、看电视，让自己的心情达到平和的状态。