3种调味料“偷走”孩子身高，比盐还可怕，很多家长却当做宝

　　闺蜜家的儿子超超今年8岁了，在平时非常有礼貌，学习成绩也不错，家里的长辈们都很喜欢他，很让闺蜜放心。但是唯一让闺蜜担心的就是孩子的身高问题，同龄的孩子都已经慢慢地超过了超超，而超超的身高却原地不动，身体还比较差，上周闺蜜找我玩的时候和我说起了孩子的情况，闺蜜说不管想了什么方法孩子身高就是没什么变化，而且最近还容易发烧感冒，跑了好几趟医院了。我听完闺蜜的话后，就建议闺蜜带着孩子去一趟医院。

　　今天晚上吃完饭，闺蜜约我去散步，她以看见我开心的说多亏了我的提议，现在已经找到了解决方法了。周末的时候带着孩子到医院检查了一下，医生告诉闺蜜孩子长不高的原因是因为体内缺钙导致的，闺蜜才恍然大悟到怪不得孩子一直不长个。孩子长期缺钙导致肠胃消化不良，营养吸收不进去，孩子的骨骼发育就缺乏了钙质的滋养，怎么还能长个呢?

　　3种调味剂“偷走”孩子身高，比食盐更可怕

　　1.酱油

　　酱油是厨房当中最常见的一种调味品，在做饭的时候为了入味，就必须要加入酱油，而且在家长给孩子做肉吃的时候加入酱油，也可以起到去腥的作用。但是酱油这种调味品千万不能够多放，如果孩子摄入过多的酱油，就会对身体健康造成伤害，因为孩子的肠胃功能还不完善，酱油吃多了就会对孩子的肠胃造成过大的负担，影响孩子的肠胃消化，不利于孩子身体的发育。

　　2.食盐

　　家长在做饭的时候是必须要放盐的，食盐这种调味品对于口中的人来说过多的放，可以让饭菜变得美味，如果家中有孩子的话，食盐放入量还不控制就会影响孩子的身体发育。因为盐中还有钠离子在进入体内后会携带着钙离子一起排出体外，如果孩子摄入盐过多，那么钙就会流失的越多，从而使孩子体内缺钙，影响发育。

　　3.猪油

　　很多家长在炒菜的时候会喜欢放猪油，因为用猪油炒出来的菜比用植物油炒出来的菜又香。但是猪油当中含有大量的饱和脂肪酸，如果孩子经常吃，用猪油炒的菜的话，就会影响孩子的肠胃健康，阻碍孩子吸收其他的营养物质，不利于孩子身体的发育。

　　促进孩子长个，建议做到3点

　　(1)合理饮食

　　一个健康的饮食才能让孩子拥有一个健康的身体，所以家长为了让孩子长高就一定要给孩子一个健康科学的饮食，少让孩子吃一些垃圾食品，不要让孩子一直吃肉，要注意荤素搭配。日常饮食也要以清淡为主，而且一定要让孩子每天保持一日三餐，千万不要多吃，也不要少吃。

　　(2)补充钙质

　　孩子在长身体的时候，骨骼对钙质的吸收是非常多的，如果家长没有及时给孩子补充营养，就会影响孩子的发育，家长可以给孩子多补充一些钙质，钙含量是牛奶的10倍，并且能够促进孩子骨骼的发育。同时其中的锌元素还可以促进孩子的消化，让孩子有食欲，吃得好，保证身体健康。

　　(3)坚持运动

　　现如今孩子们一放学回家不是写作业就是玩手机，几乎不怎么出去活动，但这对孩子骨骼的发育极为不利。建议家长们经常带孩子出去进行一些户外运动，不仅能够提升孩子的免疫力，还能刺激骨骼生长，有助于强健骨骼，促进孩子的身高发育。